Здоровье - Гиперкалиемия (Высокое Калия) - План Низкий Калий Диета

komantc | Просмотров: 885


Ваш результат анализа крови показал, что есть высокий уровень калия в крови? Если это так, то это очень важно кушать продукты с низким содержанием калия, чтобы контролировать уровень минеральных веществ в ваш организм. Чтобы узнать больше о диетический план с минимальными калий, читать дальше. Калий является минералом, который очень важен для здоровья и правильного функционирования человеческого организма. Это необходимо для нервной системы, сердца и почек, чтобы функционировать должным образом. Поэтому очень важно употреблять в пищу фрукты, овощи, орехи и т. д.. чтобы поддерживать нормальный уровень калия в организме.

--- Что высокие уровни калия имею в виду

Когда мы едим пищу, почки помогает в сохранении необходимого уровня калия в крови, выбросив избыток калия из организма через мочу. Однако, замечено, что люди, которые имеют сахарный диабет и болезни почек имеют высокий уровень калия в организме, что может оказаться очень опасной для их здоровья. Таким образом, это важно для таких людей придерживаться диетического плана с минимальными калия и поддерживать нормальный уровень калия в организме.

Низкий Калий Диета
Обычный объем потребления калия для людей в целом составляет 4 г. э. 4000 миллиграмм каждый день. Однако, у человека обнаружен высокий уровень калия не должен потреблять за 2-3 грамма в день, что приходит в диапазоне от 2000 до 3000 мг. Чтобы избежать опасных последствий высокого калия в организме, очень важно съесть низкий калий пищевыми продуктами. Однако, это может быть немного трудно, так как большинство пищи, которую мы едим калия в них. Итак, возможное решение для этого было бы потреблять пищу калия в меру.

Образец PlanBreakfast Еды
» 2 ломтика французского тоста (приготовленного из нежирного молока)
» 1 черничный маффин
» 1 стакан сока ежевики (несладкие)калорийность: 555
Содержание калия: 582 mgLunch
» 1 сэндвич из 2 ломтиков хлеба из цельного зерна
1 унций с низким содержанием натрия тунца
1 листовой салат
1 ст. л.. низким содержанием жира майонез
» 1 порция салат, приготовленный из:¼ стакана листья салата (измельченные)
Морковь ¼ чашки (сырые, очищенные, нарезанные кубиками)
¼ Стакана помидоры (свежие, нарезанные)
¼ Стакана сыр Чеддер (обезжиренный)
1 ст. л.. масла и уксуса заправка для салата
» 1 стакан яблочного сока (несладкого)калорийность: 643
Содержание калия: mgMid-днем 752 Снэк
» 5 крекеров (обычная)калорийность: 148 ккал
Содержание калия: 47 mgDinner
» 3 унций. куриная грудка на гриле
» 1 порция салат с макаронами готовится из:½ стакана паста (отварная)
¼ Стакана сыр Пармезан (тертый)
½ Чашки красного и зеленого болгарского перца (свежие, нарезанные)
¼ Чашки лук (сырой, нарезанный кубиками)
1 ст. л.. Итальянского салата
Щепотка перец черный молотый
» ½ Чашки фруктового коктейля (консервированные, слить)калорийность: 416
Содержание калия: 638 mgTotal калорий: 1762
Общее содержание калия: 2019 мг
Очень важно потреблять высоким содержанием калия фрукты, овощи и орехи в умеренных количествах. Люди с высоким уровнем калия, не следует употреблять более ½ чашка этих продуктов каждый день. Некоторые специи и приправы, содержащие калий должны быть полностью исключены из рациона. Также необходимо прекратить принимать заменители соли, потому что они имеют больше калия, а не натрия. Если вы покупаете упакованные продукты питания, не забудьте проверить этикетку, чтобы увидеть, если он имеет калий или нет. Продуктов, которые содержат искусственные подсластители следует избегать.

Молоко и молочные продукты содержат большое количество калия, а значит надо держать потребление этих элементов до менее чем ½ стакана. Определенных продуктов питания, как шоколад, патоку и напитки должны быть полностью исключены из рациона. Некоторые фрукты, как нектарины, банан, авокадо, дыня и т. д.. богаты калием и должны быть полностью избежать. Даже овощи, такие как сладкий картофель, помидоры, печеный картофель, сушеные бобы, горох и т. д.. должны быть потреблены в умеренных количествах.

Продукты с низким содержанием калия

Категория
Элементы
Фрукты
Яблоки, Абрикос, Ежевика, Черника, Клюква, виноград, лимоны и Лайм, нектар папайи, персики, груши, ананас, сливы, Малина, Клубника, мандарин, арбуз
Овощи
Ростки люцерны, ростки бамбука, ростки фасоли, свекла, капуста, морковь, цветная капуста, Кукуруза, огурец, Эндивий, баклажаны, зеленые бобы, салат-латук, грибы, лук, редис
Зерна
Бублики, хлеб, булочки, печенье, английские кексы, пасту, обычный торт или печенье, попкорн, Рафинированные крупы, белого риса

Даже эти продукты питания, хотя они с низким содержанием калия следует употреблять в умеренных количествах, потому что он сказал, что слишком много потребление это также может привести к высокому уровню калия. Есть также некоторые советы, чтобы снизить уровень калия в пищу перед приготовлением. Единственное, что человек может сделать, это замочить овощи в несоленой воде на два часа перед приготовлением и варить в несоленой воде.

Последствия высокого калия
Нормальный уровень калия, которые должны присутствовать в крови 3. 5 мэкв/л. Когда это выходит за рамки 6 мэкв/Л, это является серьезной проблемой. Гиперкалиемия-это состояние, которое возникает, когда уровень калия в организме человека выходит за рамки нормального уровня. Обычно человек не может увидеть явные симптомы высокого калия. Тем не менее, признаков, которые связаны с гиперкалиемией: мышечная слабость, першение в руки и ноги, а иногда слишком паралич. Если это не обнаруживается на ранней стадии, он также может привести к сердечный приступ, который может быть опасным для жизни.

Людей, у которых диагностирован высокий уровень калия в организме, нужно строго соблюдать низко диета калия. Важно контролировать уровень калия в организме, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



План Низкий Калий Диета План Низкий Калий Диета