Еда и напитки - Соки - Свежий Фруктовый Сок Калорий

CoOoL | Просмотров: 1075

Калории, присутствующие в свежих фруктовых соков различаться в зависимости от того, какие фрукты вы используете, и если других дополнений найти свой путь в вашей стряпни. Узнайте о многочисленных преимуществах, что каждый фруктовый сок содержит, и почему вы должны пить как можно чаще. Фруктовый сок-это здоровый способ начать день с чего-нибудь освежающего и восстанавливающего. Хотя профессиональные диетологи поощряют фруктовый сок с мякотью, он является общим для людей, чтобы отцеживаете волокно, которое поступает с фруктами. Поэтому при изготовлении соков, попробуйте помять во всем, что волокна, так как питательные вещества являются более концентрированными в нем, чем сок. Вы увидите, как различные соки различаются с точки зрения питательных элементов, и, соответственно, вы можете сбалансировать ваше ежедневное потребление сока. Калории свежего фруктового сока может отличаться от одного фрукта к другому.

Свежий Фруктовый Сок Диаграммы Питательную Ценность

Мы разорвать его вниз к плодам и их питательной ценности, которая будет включать калории каждый из этих.

Содержание Питательных Веществ
Бананы (1 чашка, нарезанные: 150г) = 134 кал
Апельсины (1 чашка, разделы: 180г) = 85 кал
Арбуз (1 чашка, нарезанные кубиками: 152 г) = 46 кал
Персики (1 чашка, нарезанные: 170г) = 66 кал
Авокадо (1 чашка, нарезанные: 146 г) = 234 кал
Виноград (1 чашка: 92. г) = 62 коэф
Ананас (1 всего: 472g) = 236 кал
Клюкву (1 стакан, всего: 95г) = 44 кал
Яблоки (1 чашка, нарезанные: 110г) = 57 кал
Натрия
2мг
0 мг
2мг
0 мг
10мг
1мг
2мг
5мг
2мг
Витамин А
2%
8%
17%
11%
4%
6%
2%
5%
1%
Холестерин
0 мг
0 мг
0 мг
0 мг
0 мг
0 мг
0 мг
0 мг
0 мг
Кальций
1%
7%
1%
1%
2%
4%
1%
6%
1%
Пищевые Волокна
3. 9г
4. 3г
0. 6г
2. 5г
9. 8г
7. 6г
0. 8г
6. 6г
4. 4г
Белка
1. 6
1. 7г
0. 9г
1. 5г
2. 9г
2. 0г
0. 8г
2. 5г
0. 4г
Утюг
2%
1%
2%
2%
4%
5%
1%
8%
1%
Насыщенных Жиров
0. 2г



3. 1Г

0. 1Г


Полиненасыщенные Жиры
0. 1Г

0. 1Г
0. 1Г
2. 7г
0. 4г
0. 1Г
0. 2г
0. 1Г
Мононенасыщенные Жиры
0. 0г

0. 1Г
0. 1Г
14. 3г
0. 1Г

0. 1Г

Витамин С
22%
160%
1%
19%
24%
50%
6%
376%
21%
Сахаров
18. 3г
16. 8г
9. 4г
14. 3г
1. 0г
7. 0г
14. 9г
46. 5г
3. 8г
Углеводы
34. 3г
21. 1Г
11. 5г
16. 2г
12. 5г
13. 8г
15. 8г
61. 9г
11. 6г

Свежие Преимущества Фруктового Сока

Мы смотрим в преимущества фруктового сока, и они могут противостоять многим заболеваниям и проблем, делая жизнь людей здоровой и безпроблемной.

Бананы
Быстрое средство от похмелья
Облегчает запоры
Источник энергии
Способствует лечению кишечных расстройств
Помогает лечить понос
Полезно для почек
Изменяет настроение, когда человек чувствует себя обделенной
Лечит аллергию
Помогает в никотина
Уменьшает малокровие
Помогает в потере веса, когда смешиваются с обезжиренным молоком
Благотворно при менструальных расстройствах
Хорошо для мочевыделительной
Снижает риск инсультов
Апельсины
Помогает в снижении плохого холестерина
Счетчики возникновения атеросклероза
Помогает снизить высокое кровяное давление
Ремонт поврежденных сперматозоидов
Снижает старение кожи
Защищает от вирусных инфекций
Снижает риск возникновения язвы желудка и шансы рака желудка
Снижает риск сердечных заболеваний
Предотвращает образование камней в почках
Укрепляет иммунную систему
Арбуз
Предотвращает некоторые виды рака, такие как кишечник, сердце, рак печени.
Снижает уровень сахара в крови
Помогает женщинам развивать здоровые плоды
Хороший для глаз
СПИД в потере веса
Снижает уровень холестерина и держит сердце функционирует должным образом
Ракета-носитель энергии
Понижает артериальное давление
Персики
Сохраняет кожу здоровой
СПИД в потере веса
Хорошо для людей, страдающих от подагры и ревматизма
Действует как успокоительное средство для тех, кто неспокойно
Способствует лучшему опорожнению кишечника
Может предотвратить рак в органах, где нашли эпителиальной ткани
СПИД людям, страдающим от гастрита, высокое кровяное давление, плохое пищеварение, бронхиты, анемия, астма, запор, и т. д.
Авокадо
Помогает поддерживать сердечно-сосудистой
Помогает предотвратить рак простаты
Снижает риск возникновения инсультов
Уничтожает раковые клетки в ротовой полости
Содержит витамин Е, который помогает сохранить здоровье в целом
Снижает уровень холестерина
Виноград
Помогает тем, кто страдает от заболеваний почек
Помогает предотвратить катаракту
Облегчает несварение
Снижает уровень холестерина в крови
Помогает болезни Альцгеймера
Облегчает запоры
Помогает при мигрени
Уменьшает риск рака молочной железы
Ананасы
Помогает тем, кто испытывает кашля и простуды
Хорошо для десен
Помогает тем, кто страдает от артрита
Снижает риск свертывания крови
Помогает болеющему от бронхита и гайморита
Клюквенный
Понижает уровень плохого холестерина
Помогает тем, кто страдает от инфекции мочевыводящих путей
Замедляет рост раковых клеток в груди
Облегчает запоры
Помогает лечить болезни сердца
Поможет в профилактике камней в почках.
Яблоки
Помогает в профилактике печени, толстой кишки, легких и рака молочной железы
Помогает предотвратить от болезни Альцгеймера
Понижает уровень холестерина
Помогает в потере веса
Укрепляет кости.
Эти фрукты можно комбинировать в виде коктейль из ингредиентов, которые хорошо работают для фруктов при смешивании. Заказать эти душные летние дни, или когда вы слишком заняты, чтобы закончить весь плод.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации с врачом-экспертом.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Свежий Фруктовый Сок Калорий Свежий Фруктовый Сок Калорий